最大86kgを叩きだしたロコさぬが、今、72kg台まで落ちたのでその方法を教えます(エピローグ) なんだかんだ「適度な食事制限」と「無理の無い運動」で継続できる生活改善を 最大86kgを叩きだしたロコさぬが、今、72kg台まで落ちたのでその方法を教えます(プロローグ) 最大86kgを叩きだしたロコさぬが、今、72kg台まで落ちたのでその方法を教えます(食事編) 最大86kgを叩きだしたロコさぬが、今、72kg台まで落ちたのでその方法を教えます(運動編) の最終回。 続きを読む →