今年もやります！有酸素運動
2016年は、2015年に引き続き「Glide boost」をチョイスしました。
そのくだりはこちら。 2015/12/13 コレットマーレ（桜木町）で買物したら、3,000円の商品券が当たったよー。
2015年は、もうちょっとで年間1,500km
1月 158.8km 2月 118.5km 3月 169.6km
4月 168.1km 5月 105.8km 6月 93.5km
7月 121.4km 8月 90.7km 9月 104.1km
10月 130.8km 11月 122.6km 12月 113.2km
Total 1497.1km
距離的にはこんなものですかね。
2015年はケガでウォーキングできなかった日が何日かありました。
5月捻挫・7月足首痛・9月腰痛。どれも原因はウォーキングではないですが、これは減らしたいところです。
2年前のシューズは引退に
2014年は平日用、2015年は週末用として、「2年間は履くんだ！」と強引に履き続けたシューズが引退。
(´-`).o0(ランニングシューズの交換時期は、走行距離で500kmが目安と言われているようです)
こけまりログ
2013/01/18 2013年、ロコさぬのウォーキングを支える新ランニングシューズ＜2＞ ※「２段ハトメのシューレーシング」の結び方
2015/01/02 2014年のウォーキング距離と2015年のニューシューズ。
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